いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食 ...

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甘酒入りの白玉団子

すぐにできちゃう甘酒入り団子です、串にさせば串団子になります。
材料: 甘酒クリーム、米粉、白玉粉、塩、水、小豆ソース

自分で作る手前味噌

自分で作ると、色々な豆で作れて楽しいです。
材料: 大豆、麹、塩、大豆浸水用の水、茹で汁、重石数個合わせて、ラップ、容器漬物用、ホーロー ...

玉葱麹の万能甘み調味料ヨーグルトメーカー

砂糖や味醂はもう要らない、罪悪感無しに甘口料理が作れます。
材料: ヨーグルトメーカー、米麹乾燥タイプ、玉葱、海の塩

炊飯器で作る簡単!甘酒液

餅米と乾燥麹で甘い甘酒液
材料: 餅米、水、海の塩、炊きたて餅米、ぬるま湯、乾燥麹、海の塩

ココナッツプリン

プルプルプリンで幸せ
材料: 米粉、葛粉、水、甘酒、豆乳、ココナッツミルク、海の塩

甘酒入りキムチの素

お家で簡単にキムチの素を作ります。甘酒を加えて腸内環境もバッチリですね。
材料: 赤唐辛子粉、炒りごま白、醤油、長ネギみじん切り、ニンニクすりおろし、生姜搾り汁、甘酒 ...

塩麹調味料

塩麹でまろやかな優しい味わいで腸活生活
材料: 乾燥米麹、海の塩、水

小豆麹アンコ

砂糖を使わない身体に優しい甘い発酵餡子
材料: 小豆、米麹乾燥、塩、茹で汁

豆腐プリンタルト

レアチーズケーキよりカロリー半分!とってもヘルシー^o^
材料: 薄力粉、ヒエ粉か、米粉、海の塩、水、菜種油、木綿豆腐しめた物、甘酒か、メープルシロッ ...

メロンミルクアイス

果物で甘酒アイスを作ろう!
材料: メロン小、甘酒、豆乳、塩、菜種油