いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食 ...

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甘酒入りの白玉団子

すぐにできちゃう甘酒入り団子です、串にさせば串団子になります。
材料: 甘酒クリーム、米粉、白玉粉、塩、水、小豆ソース

板麩の下処理

板麩を処理して冷蔵保存して、ビーガン料理がすぐにできます。
材料: ニンニク又は生姜すり下ろし、醤油、酒、水

板麩の鰻丼風

精進鰻丼です、胡瓜が油を消化してくれてサッパリします。
材料: 生姜すり下ろし、ニンニクすり下ろし、醤油、酒、水、板麩は筒のまま利用、クズ粉、胡瓜薄 ...

板麩と玉葱の豚丼風

ガツンと板麩と玉葱丼で豚丼風に甘じょぱく
材料: 板麩、玉葱、片栗粉、油、塩、ご飯、胡瓜、醤油、水、片栗粉、甘酒