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ズボラのミクぽん
ズボラのミクぽん のキッチン
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こにちは！食欲だけで生きている猫の下僕兼フリーランス主婦(35)です。大雑把でめ ...

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もち麦とキヌアのサラダ

葉物野菜が苦手な方でもおいしく召し上がれるスーパーフードのサラダ。
材料： キヌア・もち麦、コンソメキューブ、水、塩豚・ハムなど（5ミリくらいに切る）、きゅうり ...

バターなしで！お豆腐ガトーショコラ

しっかりチョコ味で豆腐の存在感はないです。しっとり！
材料： ★チョコレート、★生クリーム、☆絹豆腐、☆砂糖、☆マヨネーズ、☆卵、☆好みの洋酒、● ...

豆腐感なしおのチョコレートマフィン

半分くらい豆腐なのに、言われなきゃ豆腐を感じません。
材料： 絹豆腐、砂糖、好きなオイル、全卵、薄力粉、純ココア、ベーキングパウダー、チョコチップ ...

ダイエット宣言！ほぼ豆腐のお焼き

ふわもちっとヘルシーです。
材料： 絹豆腐、豚ひき肉、片栗粉、玉ねぎみじん切り、塩コショウ

ダイエット宣言*野菜と肉団子のレモン鍋

年末年始の暴飲暴食に備えて、カロリーコントロールを意識しています(*ov.v)o
材料： ★豚ひき肉、★玉ねぎみじん切り、★塩昆布、大根薄切り、白菜食べやすく、ネギ斜め切り、 ...
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