こにちは!食欲だけで生きている猫の下僕兼フリーランス主婦(35)です。大雑把でめ ...

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トマトのオリーブオイル和え

和えるだけなのでサラダより手軽に作れます。
材料: トマト、ガーリックパウダー、塩昆布、オリーブオイル

ごま油でかんたん!にんじんのレンジナムル

レンチンするだけのかんたんサブおかずです!
材料: にんじん、塩昆布、おろしにんにく、かどや 純正ごま油 濃口

煮ものリメイク!たけのこのから揚げ

煮物にちょっと飽きてしまったら。
材料: たけのこの煮物、片栗粉、揚げ油

鶏とじゃがいものトマト照り煮

市販の照り焼きたれにトマトをプラスしてアレンジしました。15分くらいで作れます。
材料: 鶏もも肉、じゃがいも、塩コショウ、トマト、ミツカン 鶏てりやきのたれ、炒め用油

アカシャエビのから揚げ

サックサクでおつまみに最高です。
材料: アカシャエビ、片栗粉、塩コショウ、揚げ油

白だし1本で!かんたんタケノコごはん

白だし1本で味がばっちり決まります。おいしい。
材料: お米、茹でたけのこ、白だし、水

ブリのごま漬け

臭みが気にならずおいしいです。ごまたっぷりがおすすめ!
材料: ブリ(お刺身用)、★醤油、★みりん、★酒、★おろしにんにく(省略可)、すりごま、大葉

茹で鶏の塩昆布サラダ

ダイエット中のメインに。塩昆布&ハーブソルトで満足の味です。
材料: 茹で鶏、トマト、きゅうり、レタス、塩昆布、ハーブソルト、オリーブオイル

たけのこのメンマ風炒めもの

たけのこの消費におすすめです。
材料: たけのこ(アク抜き済みのもの)、ごま油、唐辛子、砂糖、中華スープの素、オイスターソー ...

ごま油で食べやすい♡マイルド酢の物

定番の酢の物にプラスごま油で食べやすく。
材料: きゅうり、塩、乾燥わかめ、★酢、★みりん、★醤油、★ごま油、ごま(なくても)