いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食 ...

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七分搗き米のお粥基本食

お一人様の簡単においしいお粥ができましたよ!
材料: 七分搗き米、水、塩、梅干し、切り干し大根入り出汁、麦味噌、南瓜今回は冷凍物使用、乾燥 ...

梅酢炭酸リンゴジュース

甘酸っぱい味が最高です
材料: 梅酢、アップルサイダー

干し椎茸の醤油スープ

頭が痛いとか、赤い発疹、痒みがあるときにも役立ちます
材料: 干し椎茸、水、醤油

キャベツとブロッコリーのスープ

簡単おいしいスープは穀物も入れてパーフェクト
材料: 切り干し大根入り出汁、出汁が足りない時に、キャベツ半分サイズのもの、ブロッコリー小房 ...

レタスの塩レモン蒸し煮

レモンの酸味とレタスがピッタリ合います
材料: レタス外側の大きい物、塩レモン