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安い！ささみともやしの中華風スープ
ボリューム満点！給料日前でも腹いっぱいのミラクルスープ！エコで冷蔵庫や戸棚のお掃除に
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材料：
鶏ささみ、もやし、わかめ(乾燥)、とろろ昆布、水、塩こしょう、鶏ガラスープの素、醤油
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メカジキの蒸し焼き！コンソメにんにく風味
不器用な人集合！メカジキは焼き目がわかりやすいし，ひっくり返すときもマダラと違って身
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材料：
メカジキ、塩こしょう、小麦粉、ニンニク(チューブ)、オリーブ油、水、コンソメ(顆粒)
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