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ルクエde１人分のミネストローネ
ルクエの中でも吹きこぼれにくい「ルクエおじや」を使います，一人で食べるのにちょうどよ
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材料：
トマト、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ベーコン、にんにく、●塩コショウ、●コンソメキュー
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ところてんで，なんちゃって冷やし中華
ダイエット中の方必見！低カロリーのところてんで美味しい一人ランチ&夜食ができました。
材料：
ところてん、●オイスターソース、●ごま油、●すりごま（白）、きゅうり、ハム、乾燥わか
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ルクエdeベーコンと玉ねぎのおかずケーキ
ホットケーキミックスを使っていますが，お菓子という食感はありません。美味しい元気の出
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材料：
●ホットケーキミックス、●玉ねぎ、●ベーコン、●卵、●牛乳、ケチャップ、パセリ、粉チ
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ルクエdeほんのり苦い抹茶のケーキ
ちょっとビターで切ないケーキを，ルクエとホットケーキミックスでお手軽に！実物は写真よ
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材料：
ホットケーキミックス、牛乳、砂糖(グラニュー糖)、抹茶、サラダ油
一人御膳□エビときのこのあっさりパスタ
できるだけ和風に近く，さっぱりした食感になるように心がけました☆。
材料：
パスタ、むきえび、エリンギ、マッシュルーム、にんにく(みじん切り)、大葉(千切り)、
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ルクエdeブルーベリーの大人なケーキ
ホットケーキミックスを使って，シナモンシュガーの香るケーキをルクエでお手軽に。冷やし
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材料：
ホットケーキミックス、ブルーベリー、牛乳、砂糖(グラニュー糖)、シナモンシュガー、サ
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