横浜在住。料理が苦手で台所は毎日ドタバタ劇場ですが,健康管理のために細々とキッチ ...

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朝食に✿オクラ入り炒り卵☆ごま油風味

暑い夏はとかく食欲が落ちがち。この,オクラに卵が絡んだ逸品で,朝からねばねばテンショ ...
材料: 卵、オクラ、牛乳、ごま油、塩こしょう、炒りごま(白)

偏食さん用スモークサーモンのサンドイッチ

赤ちゃんだって大好きなクリームチーズ無し,マヨネーズ無しという驚くべき材料構成!乳製 ...
材料: 食パン(8枚切り)、スモークサーモン、玉ねぎ、レタス、レモン汁、粒マスタード