栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート ...

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鮭ときのこのレンジ蒸し

電子レンジで簡単にできます。レモンで酸味を加えて減塩に。エリンギ、玉ねぎは塩分を体の ...
材料: 鮭、塩(下処理用)、酒(下処理用)、エリンギ、玉ねぎ、レモン、豆苗、バター、塩、黒こ ...