栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート ...

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スペアリブのマーマーレード煮

脂が沢山なお肉でも甘いが味美味しいですよ(^^♪ 隠し味のお醤油がいろんな年代に合い ...
材料: 豚肉スペアリブ、サラダ油、醤油、オレンジマーマレード、水、白ワイン、塩、こしょう

ブロッコリーと半熟卵のマヨサラダ

感染症対策にブロッコリーがお薦め。隠し味のサワークリームがデパ地下の味に なりました ...
材料: ブロッコリー、卵(Lサイズ)、マヨネーズ、サワークリーム、牛乳、塩、胡椒、粗挽き黒胡 ...