栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート ...

アーカイブ

1/1 ページ

鶏肉と人参のオレンジ煮

たまに変わった味付けも(^^♪ フライパン一つで付け合わせもできちゃいます。
材料: 鶏もも肉、人参(大)、オレンジ、酒(下味用)、オレンジの絞り汁(下味用)、塩、こしょ ...

ソーセージとじゃがいものわさびマヨあえ

冷蔵庫にあるもので、一品。ガス台使用中にレンジで隙間調理。お弁当のおかずにもおすすめ ...
材料: じゃがいも、ソーセージ、マヨネーズ、練りわさび、イタリアンパセリ