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植さん
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栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート ...

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焼きエビシュウマイ

ふわふわのエビシュウマイ。中華街で食べたのが簡単にできます。残った具は揚げてもおいし ...
材料： ハバナエビ(大きめ)、はんぺん(大)、干し椎茸、シュウマイの皮、ねぎ(白い部分)、冷 ...

簡単ごま豆腐

簡単に出来る本格的なごま豆腐。栄養たっぷりで、食欲のない今、おすすめ!
材料： 豆乳、粉寒天、黒ねりごま、醤油、わさび(チューブ)

稚貝の味噌汁

このごろ、安く売られています。だしがでて、とっても美味しいんです。
材料： 帆立の稚貝、ねぎ(白い部分)、水、酒、味噌、昆布だしの素