栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート ...

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しめじ、ウインナーのパスタマスタード味

一人ごはんに。冷蔵庫にあるもので、ちょっとオシャレなパスタ。マスタードのツブツブがク ...
材料: しめじ、玉ねぎ、スパゲッティ、水(スパゲティ茹で用)、塩(パスタ茹で用)、ウインナー ...

ベビー帆立とウドのにんにく味噌炒め

ウドを炒めてみました。美味ですよ(^^♪ 日本酒、ビールにも合います。
材料: ベビー帆立、ウド(太め)、万能ねぎ、すりおろしにんにく、サラダ油(炒め用)、味噌、砂 ...