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春キャベツの鳴門巻き
カルシウムって体を動かすのに必要な栄養素。わかめとしらすを春キャベツでデパ地下風サラ
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材料：
キャベツの葉、わかめ(乾燥)、釜揚げしらす、ミニトマト、干し椎茸、ぬるま湯(もどし用
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簡単納豆パスタ
卵かけご飯のようなパスタです。納豆と卵さえあれば冷蔵庫にあるものをのせて出来上がり。
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材料：
引き割り納豆、卵、オクラ、ねぎ、海苔、鰹節、スパゲッティ、水、塩、そばつゆ(4倍)、
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