カテゴリ
1/2 ページ
次へ»
豚バラ肉とレンコンのスープ煮
レンコンって切り方によって食感がかわります。ほくほくおいしいです。残ったのはリメイク
...
材料：
豚バラブロック肉、塩、レンコン、人参、葱、サラダ油(炒め用)、鶏がらスープの素、水、
...
いわしかば焼き缶のサンドイッチ
被災した時、役にたちます。パッと、朝ごはんにも。アスリートに必要な栄養素も含まれてい
...
材料：
フランス食パン、いわしかば焼き缶、レタス、レモンのスライス、バター、トマトケチャップ
...
鮭のメンチカツ
トレーニング時期に食べてほしい一品です。筋肉の材料やそれを助ける栄養素が含まれていま
...
材料：
生鮭、塩、キャベツの葉、塩、スライスチーズ(溶けないタイプ)、こしょう、卵、小麦粉(
...
きのこの煮こごり風
地味な色のきのこもピンク色で可愛い一品に。きのこのシャキシャキとたらこのプチプチ、寒
...
材料：
舞茸、ひらたけ、昆布、鰹節、酒、水、醤油、砂糖、たらこ、酒、薄口醤油、みりん、粉寒天
...
白菜とりんごのコールスロー
白菜の生は本当においしいんです。りんごと組み合わせるとさらにおいしいです。
材料：
白菜、りんご、くるみ、塩、マヨネーズ、プレーンヨーグルト(無糖)、はちみつ、塩、こし
...
鶏手羽元と白かぶ、車麩の煮物
白かぶが大きく、おいしい季節です。鶏手羽元と煮合わせて。煮汁にも栄養素が溶け出て゛て
...
材料：
鶏手羽元、白かぶ、車麩、しょうが、サラダ油、酒、だし汁、醤油、みりん、砂糖
