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ゴーヤ入り☆スペシャルポテトサラダ
ゴーヤが入っているって気が付かない程、苦味が感じられなくなります。味を締めるためにク
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材料：
ゴーヤ、塩、ジャガイモ、紫玉ねぎ、ニンジン、きゅうり、ハム、パセリ、胡椒、クミン、レ
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モヤシとピーマン、カニカマのナムル
別々でもいいナムルを一つにしました。
常備食材で一品増やしました。
材料：
モヤシ、ピーマン、（塩昆布、カニカマ、砂糖、鶏がらスープの素、水、胡椒、ごま油、炒り
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しらすおろしうどんの具沢山番
しらすおろしうどんをベースに具沢山にしてみました。お好みの具沢山を作ってください。
材料：
乾麺のうどん、うどんを茹でるたっぷりのお湯、きゅうりの微甘酢、野沢菜こんぶ、わかめ、
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