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栄養満点☆しいたけのポタージュスープ♪
椎茸をたっぷり使ったスープは栄養満点！
スープにすれば椎茸苦手でも美味しく食べれます
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材料：
しいたけ、☆米油、☆クミンパウダー、☆塩、胡椒、玉ねぎ、◎水、◎コンソメ、◎ご飯、豆
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ZENB豆☆豆乳キムチヌードル☆
豆100％のヌードルに豆乳キムチスープがよく合う！キムチ、ワカメ、ネギも入ってデトッ
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材料：
ZENB豆ヌードル、豆乳、茹で汁、白菜キムチ、お刺身ワカメ、ネギ、すりゴマ、醤油
ZENB豆ヌードル☆納豆の和風パスタ風♬
豆100％のヌードルに納豆を組み合わせた最強のヘルシーパスタ♡美味しいのに体に良すぎ
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材料：
ZENB豆ヌードル、オリーブオイル、昆布茶、納豆、ねぎ(みじん切り)
デーツときな粉の和風クッキー☆
デーツの甘味を活かして砂糖不使用で作れる簡単クッキー☆米粉ときな粉を使うのでグルテン
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材料：
◎米粉、◎ベーキングパウダー、◎きな粉、◎塩、ドライデーツ、豆乳、米油
１０分で嬉♡とろ～りチーズのオムライス♫
チーズがとろ～り美味しい♡１０分で出来るのにめっちゃきれいな仕上がりに感激～♡#pr
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材料：
ご飯、◎卵、◎塩麹、◎ウインナー、とろけるスライスチーズ
ツナたまチーズの☆照り焼きごはんバーグ
ご飯で作るハンバーグ！中からはツナ卵チーズ！照り焼きのタレも絡んで子供達にも大好評#
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材料：
ご飯、片栗粉、◎卵、◎ツナ、チーズ、酒、みりん、醤油、砂糖
チーズがあふれる♡シカゴピザ♬
カットした瞬間にチーズとミートソースとホワイトソースがあふれ出てくる豪快な「シカゴピ
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材料：
強力粉、塩、米油、ドライイースト、水、牛ひき肉、赤ワイン(酒でも可）、塩、胡椒、ナツ
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ふんわり卵とワカメのサッと炒め☆
卵とワカメだけでとっても美味しい一品に！卵はちょっぴり多めの米油で炒めるとふんわり美
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材料：
卵、〇みりん、〇醤油、米油、ワカメ（お刺身用）、オイスターソース、炒りゴマ
