いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食 ...

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ゴボウの梅煮

サッパリ食べられる歯ごたえあるゴボウ煮です
材料: ゴボウ、ごま油、水、梅干し、醤油

甘いポテトサラダ

サツマイモで作るマカロニポテトサラダ
材料: サツマイモ、ジャガイモ、マカロニ、菜種油、梅酢、寿し酢、下処理用の海の塩

豆乳と梅酢で簡単!ヨーグルト

梅酢の乳酸菌が腸を元気にします。
材料: 豆乳、梅酢

ズッキーニと春雨のタイ風サラダ

オトナ味のピリ辛にして男子喜ぶぅ〜
材料: ズッキーニ、おかひじき、春雨、ニンニク、ごま油、ミリン、梅酢、醤油、酒、ラー油

蒸しカブと枝豆と海藻のサラダ

海藻たっぷり温サラダ
材料: カブ、海藻ミックス、枝豆、ごま油、料理酒、梅酢

長ネギと薄揚げとワカメの梅酢炒め

もう1品欲しいときに、サッと炒めるだけ
材料: 長い薄揚げ、長ネギ、生ワカメ、梅酢、菜種油