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簡単＆コク旨！大根と人参のサラダ
１００レポ！ウチのコールスローサラダのタレを大根サラダで和えた所、美味しい～！マヨと
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材料：
大根（中）、人参、★マヨネーズ、★オリーブ油・酢、★砂糖・すりおろしニンニク、★塩・
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しょうが香る大根とカニカマのサラダ
７０レポ！ちょっと太めのシャキシャキ大根＆カニカマの彩り！ごま油香る中華ダレにショウ
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材料：
大根（中）、カニカマ、★醤油・めんつゆ(3倍濃縮)、★酢・ごま油、★すりおろししょう
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コッテリ美味しい！もうかさめの照り焼き
１００レポ！小麦粉をつけコンガリ焼くので魚の臭みなし！よく絡んだニンニク入りの濃い甘
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材料：
もうかさめ、小麦粉、★醤油・砂糖・酒・水、★すりおろしニンニク
お腹すっきり！きくらげと人参の中華サラダ
３００レポ感謝★食物繊維の宝庫きくらげをタップリ食べられるサラダです。コリコリ食感と
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材料：
きくらげ（乾燥or生）、人参、★醤油・めんつゆ・ごま油、★酢、★ごま・一味唐辛子
昆布だし香る！小松菜の浅漬け風サラダ
70レポ！シャキシャキ＆水水しい小松菜に昆布だしがよく染みて、あっさりなのにお箸が進
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材料：
小松菜、人参、★こんぶだし（顆粒）、★酢・砂糖、★塩、★鷹の爪や一味唐辛子（お好み）
5分でハンバーグ丼！合挽き肉と玉ねぎ炒め
★４０００話題入★玉ねぎ、挽肉を炒めてケチャップ・ソースに隠し味のバター。「ハンバー
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材料：
合いびき肉、玉ねぎ、★ケチャップ・ソース、★醤油、★バター、★コショウ
手羽元の照り焼きはコーラで？！
★３００レポ感謝★これ、どんな調味料入ってるの？って聞かれるけど、コーラです（笑）炭
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材料：
手羽元（or手羽先）、★コーラ、★しょうゆ、★すりおろししょうが、◎塩・コショウ
大根＆キャベツのイタリアンツナサラダ
★５００レポ感謝★デパ地下の「京野菜のイタリアンサラダ」を普通の冬野菜とツナ缶で作り
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材料：
大根、人参、キャベツ、ツナ缶（オイル漬け）、★オリーブオイル、★酢、★塩コショウ
