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ゴーヤのモントレージャック焼き
モントレージャック（アメリカのチーズ）を使います。比較的安価なモントレージャック。ク
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材料：
ゴーヤ、モントレージャック（チーズ）、ニンニク、塩コショウ、オリーブ油（サラダ油可）
いわし缶とモントレージャックのおつまみ
いわし味付缶とモントレージャック（アメリカのチーズ）にパン、そしてオーブントースター
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材料：
いわし味付缶、モントレージャック（チーズ）、ハラペーニョ（お好みで）、パン（私はバゲ
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