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【砂糖不使用】ドライフルーツクッキー
お砂糖を全く使わず、
色んなドライフルーツをたっぷり使って。
素朴でとても美味しいで
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材料：
薄力粉、バター（有塩）、たまご(MS〜Mサイズ）、ドライフルーツ
あぶり鶏もも肉の白ワイン蒸し
お肉を炙ることで余分な油が落ち、
しかも香ばしくなります。
醤油をバルサミコ酢、
青
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材料：
鶏もも肉、白ワイン（日本酒可）、青ネギ（洋風にするならチャイブやイタリアンパセリ）、
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【缶詰の豆で】豆とパプリカのマリネ
缶詰の豆を使うので簡単です。お好きな豆を使ってください。ケーパー（酢漬け）やオリーブ
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材料：
豆（缶）、パプリカ赤、パプリカ貴、スイートマジョラム（乾燥）、ニンニク、レモン（レモ
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【市販のルーで】ほうれん草ココナツカレー
ココナッツクリームを使うので、大変マイルド。市販のルーを使うので、簡単にできます。
材料：
鶏肉、ほうれん草、タマネギ、市販のカレールー、ココナッツクリーム（ココナッツミルクも
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【カルダモン香る】マーマレードクグロフ
スパイシーなカルダモンの香りがオレンジがほのかに香る生地と合う！オレンジピールや他の
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材料：
●強力粉、●マーマレード、●オレンジピールまたは他のドライフルーツ（手に入れば。ある
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