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かぼちゃのおかずタルト
ビタミンEたっぷり。
ピクニックランチ、ブランチに。
8等分で一切れ197kcal。
材料：
かぼちゃ、粒マスタード、○バター、○砂糖、○たまご、○薄力粉、●たまご、●生クリーム
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塩サンマの和風ミニハンバーグ
塩サンマと豚ひき肉のハンバーグ。
時間のあるときにまとめて焼いて冷凍保存し、
再加熱
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材料：
塩サンマ、豚ひき肉、大葉、タマネギ、ショウガ、●たまご（M）、●薄力粉、●パン粉、●
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塩鮭のトマトクリームパスタ
塩鮭のそぼろ（レシピID：1754704 ）を使ったパスタです。市販のツナ缶などでも
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材料：
塩鮭をそぼろにしたもの、トマト（缶、チャンク）、タマネギ、生クリーム、塩コショウ、粉
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