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豚ひき肉の青じそハンバーグ
1人分 305kcal 塩分2.7g
大葉たっぷり和風ハンバーグ。
よくまとまり、焼
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材料：
豚ひき肉、タマネギ、ニンニク、◎青じそ、◎塩、◎コショウ、◎たまご、◎パン粉、◎薄力
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生クリームで作る☆ソフトクッキー
生クリームでクッキーを作ったら、表面はカリッ、中は素朴なケーキのようにふんわりとした
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材料：
薄力粉（全粒粉を少し混ぜても美味しい）、たまご、生クリーム、砂糖、ベーキングパウダー
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パスタソースで♪♪なすのトマト煮
マ・マーのレトルトパスタソースナポリタンを使うので、味付けの手間なし！是非、粉ふきい
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材料：
マ・マー トマトの果肉たっぷりのナポリタン、なす、ベーコン、乾燥バジル（あれば）、水
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ダブルチーズ！熱々クロスティーニ♪
モッツァレラチーズのフレッシュな味わいに、パルメザンチーズの濃厚な旨味をプラス！つい
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材料：
モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、青じそ、アンチョビ、ケーパー、マヨネーズ、フラ
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ミツカン味ぽんで☆豚肉の大葉炒め
ミツカン味ぽんを使った、夏にぴったり、食欲が出ちゃう炒めもの。（V＾－°）イエイ！
材料：
豚薄切り肉、大葉、ニンニク、ミツカン「味ぽん」、みりん、片栗粉、オリーブ油（サラダ油
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水切りヨーグルトのサンドイッチ
水切りヨーグルトのサンドイッチ♪お好みで、ハムやスモークサーモンなどを一緒に挟んでも
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材料：
プレーンヨーグルト、ハーブ、ケーパー、マヨネーズ、お好きなパン、塩こしょう
あさりとオクラのとろーりトマトスープ
マ・マー トマトの果肉たっぷりのナポリタンを使うから、短時間で簡単に大変美味しいスー
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材料：
あさり、オクラ、マ・マー トマトの果肉たっぷりのナポリタン、水、フェンネルまたはディ
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「１日分の野菜」で☆あさりスープ
伊藤園の野菜ジュース「１日分の野菜 ベジタブル100」を使います。あさりを加えること
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材料：
伊藤園「1日分の野菜 ベジタブル100」、あさり、バジル（乾燥）、牛乳、コンソメ（粉
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パスタソースで☆長いもの炒め物
市販のパスタソースを使って、簡単なおつまみの出来上がり♪あっという間に出来上がります
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材料：
長いも、マ・マーお好み素材と炒めるパスタソースガーリック＆バルサミコ酢、大葉
