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沖縄のソウルフード「沖縄そば」
沖縄そばは、そば粉を使わないそばです。一人あたり443キロカロリー。食塩相当量5.5
...
材料：
沖縄そば、豚だし骨、水、かつおぶし、水、●塩、●しょう油、三枚肉煮つけ（市販）、丸か
...
一口サイズの☆黒糖サーターアンダギー
沖縄の代表的な揚げ菓子のサーターアンダギーを初心者でも作りやすい一口サイズに。1個あ
...
材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、卵、粉黒糖、三温糖、サラダ油、揚げ油
ＨＭで豆腐入り野菜ちぎりパン
朝食やおやつに子どもだけで簡単にできるちぎりパン。1人あたり320キロカロリー、食塩
...
材料：
ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、牛乳、冷凍ほうれん草、冷凍ミックスベジタブル
