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ぽんぽん入れるだけお味噌汁 野菜の冷凍法
包丁いらずの大急ぎ具沢山味噌汁。
冷凍生活アドバイザーの私が昔から作っていたレシピ。
材料：
切り干し大根、冷凍細切れ人参、冷凍きのこ（えのき、しめじ等）、冷凍ほうれん草、乾燥わ
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明太子スパゲティ
クリームが少なめの配合なので、軽めながらもまったりパスタにソースが絡んでウマウマです
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材料：
スパゲティー、しめじ、大葉、オリーブオイル、一味唐辛子(カイエンペッパー)、にんにく
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丸茄子で、肉詰め麻婆茄子
丸茄子をくり抜いて肉ダネを詰め、麻婆茄子のソースをかけました。くり抜いた中身はレンチ
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材料：
丸茄子(今回は、直径8センチ位)、豚挽き肉、長ねぎ、にんにく、生姜、パプリカ(赤、黄
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