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手作りデュカ
中東のミックススパイスデュカ。おやつで食べるミックスナッツのナッツやお家で眠ってるス
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材料：
ヘーゼルナッツ、アーモンド、松の実やカシューナッツ、ピーカンナッツ、クミンシード、（
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ズッキーニのパスタ
1人1本ズッキーニが食べられちゃうパスタです。
イタリアンカラーがきれいなので、おも
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材料：
ズッキーニ、プチトマト、にんにく、輪切り唐辛子、イタリアンハーブミックスソルト、塩、
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枝豆とひき肉の卵炒め （枝豆の蒸し茹で）
枝豆をつかったおうち中華。丼にしても美味しいです！
枝豆の美味しい茹で方つき。
材料：
枝豆、豚ひき肉、卵、塩、こしょう、合わせ調味料、･鶏がらスープ顆粒、･醤油、･みりん
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喉越し爽やか ジュレおすまし
喉越し爽やかなジュレおすまし。
海老などを入れればハレの日の一品にもなります。コンソ
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材料：
白だし、水、薄口しょうゆ、アガー又は粉ゼラチン、オクラ、人参、レッドアーリー、うずら
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