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大葉と紅生姜のふんわりつくね
大葉と紅生姜がたっぷり入ったつくね
さわやかな大葉の香りと紅生姜の酸味でさっぱりと食
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材料：
鳥ももひき肉、塩、大葉、紅生姜、小麦粉、塩胡椒、酒、みりん、白だし、卵、ポン酢
丸ごとオイルサーディンのチーズ焼き
オイルサーディン丸ごと使ったおつまみレシピ
そのまま火にかけるだけの簡単調理
たっぷ
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材料：
オイルサーディン缶詰、玉ねぎ(小)、ハーブソルト、スライスチーズ
鯖缶とほうれん草のバタぽんパスタ
鯖缶を丸ごと使った和風のパスタ
バターのコクとポン酢のさっぱり感が意外と合う
材料：
スパゲッティ、鯖缶(味噌or醤油)、ほうれん草(冷凍)、ニンニク(すりおろし)、オリ
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春菊盛り盛りガーリックサラダ
春菊は生で食べられる
香り良し歯触り良し栄養良し
盛り盛り盛ってもりもり食べられるサ
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材料：
春菊、塩、ブラックペッパー、すりおろしニンニク、ニンニク小(みじん切り)、オリーブオ
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漢は黙って塊ローストポーク
漢だったら塊肉を丸ごと焼きたい日もあるでしょう
ガツンと一発ローストポークで
旨味汁
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材料：
豚肩ロース肉(塊)、ハーブソルト、ガーリックパウダー、じゃがいも、焼成の時に出た煮汁
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