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鶏むね肉とセロリのエスニックパスタ
セロリをふんだんに使ったエスニック風のパスタ
サッパリとしたむね肉にセロリの風味にナ
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材料：
鶏むね肉、セロリ、スパゲッティ、ニンニク、オリーブオイル、塩胡椒、ナンプラー
ジロナスともやしのカレー炒め
不思議な野菜「ジロナス」のレシピ
強い苦味があるので好みは分かれるかも
ゴーヤー好き
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材料：
ジロナス、もやし、ニンニク、オリーブオイル、塩、カレー粉、チリパウダー、ブラックペッ
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鶏むね肉とニラの中華風パスタ
ヘルシーな鶏むね肉とたっぷりのニラでスタミナ系パスタ
ガツンと食べたい
材料：
鶏むね肉、ニンニク、ごま油、ニラ、スパゲッティ、醤油、顆粒鶏ガラスープの素、ブラック
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長茄子とベーコンのガリバタソテー
煮崩れしにくい大長茄子を使ったレシピ
ガーリックのパンチにアンチョビの風味とバターの
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材料：
大長茄子、ベーコン(スライス)、アンチョビ、オリーブオイル、ニンニク、バター、白ワイ
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