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あまり野菜何でもＯＫ☆野菜チヂミ
冷蔵庫で余っている野菜を使った野菜チヂミ☆
色んな野菜のごった混ぜのお好み焼き風
お
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材料：
卵、小麦粉、長ねぎ、大根（葉の部分含む）、春菊、かぼちゃ、人参、ニンニクの芽、里芋、
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超簡単＆ほぼ失敗なし☆筑前煮☆
【簡単☆炊飯器レシピ】
冷凍の野菜ミックスをつかったお手軽筑前煮☆
炊飯器使用でほぼ
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材料：
和風野菜ミックス、鳥もも肉、こんにゃく、めんつゆ、みりん、醤油、酒
食物繊維たっぷり！！ヘルシー鶏ごぼう鍋☆
ごぼうと鶏むね肉のヘルシー鍋☆
食物繊維たっぷり＆ボリューム感満点でも鶏むね肉だから
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材料：
鶏むね肉、春菊、ごぼう、ねぎ（下仁田ねぎ）、大根、柚子の皮、塩、酒、水
鶏レバーのアヒージョ
しっとり鶏レバーのアヒージョ☆
ワイン、日本酒、ビールに合うおつまみレシピ♪
レバー
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材料：
鶏レバー、ニンニク、鷹の爪、塩、ブラックペッパー、バジル（乾燥）、オリーブオイル
牛肉と白菜のピリ辛中華炒め
シャキシャキの白菜と牛肉の中華風の炒め物☆
ピリ辛の味付けでご飯が進むおかずレシピ♪
材料：
牛ロース肉、白菜、ニンニク、生姜、鷹の爪、塩、はちみつ、豆板醤、醤油、胡麻油、酒
牛すじの甘辛和風炒め
ご飯がすすむ甘からい味付けのすじ肉の炒め物☆
たっぷりのキャベツと一緒に食べるのがオ
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材料：
牛すじ肉（下処理済み）、長ねぎ、キャベツ、塩、醤油、酒、砂糖、みりん、サラダ油
匂いが気にならない匂わな餃子☆羽付き
食べた後も匂いが全く気にならない☆シンプルな肉餃子
水溶き片栗粉の羽付きで羽がバリバ
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、生姜（すりおろし）、ザーサイ、餃子の皮、塩、コショウ、胡麻油（混ぜ
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