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藤井２１
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食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ ...

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かぼちゃとたっぷりひき肉のトマト煮

高級野菜「すくなかぼちゃ」を洋風のトマト煮込みで ひき肉たっぷりでおかずにもなる一品 ...
材料： かぼちゃ、合挽き肉、えのき、バジル、玉ねぎ、オリーブオイル、トマトピューレ、ニンニク ...

カレーとり天（ササミのカレー風味天ぷら）

アレンジとり天 子どもも大人も大好きカレー味 しっとり柔らか外サクサクのとり天
材料： ササミ、カレー粉、めんつゆ(2倍濃縮)、ホワイトペッパー、天ぷら粉

インゲンのペペロンチーノ

夏野菜のペペロンチーノ インゲンのシンプルなニンニク炒め
材料： インゲン、ニンニク、鷹の爪、塩、胡椒、オリーブオイル

サザエ刺身(サザエを捌こう)

初夏の貝「サザエ」 貝好きは刺身でいきたい ほろ苦い肝醤油で
材料： サザエ(小)、醤油

ズッキーニとピーマンのピリ辛照り焼き

コッテリ甘めのズッキーニの照り焼き ご飯のおかずになる野菜
材料： ズッキーニ(大)、ピーマン、鷹の爪、サラダ油、酒、みりん、醤油、砂糖

ズッキーニの冷製ポタージュ

夏に嬉しいひんやりズッキーニのポタージュ とろりとろけるズッキーニ
材料： ズッキーニ（大）、ツナ、コーン、ニンニク(小)、牛乳、コンソメ(顆粒)、塩、ホワイト ...
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