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緑豆春雨といんげんの炒め煮
1人分280kcal。
ちょっとピリ辛な炒め物です。
下ごしらえがすんだら、
後はパ
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材料：
豚ひき肉、緑豆春雨、いんげん、にんにく、●しょうがの絞り汁、●中華スープ、●日本酒、
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パスタソースで♪♪なすのトマト煮
マ・マーのレトルトパスタソースナポリタンを使うので、味付けの手間なし！是非、粉ふきい
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材料：
マ・マー トマトの果肉たっぷりのナポリタン、なす、ベーコン、乾燥バジル（あれば）、水
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みーそソース（味噌ソース）スパゲッティ♪
見た目は普通のミートソースっぽいけれど、
食べてびっくり、
コチュジャン＆味噌ソース
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材料：
豚ひき肉、白ネギ、タマネギ、ニンニク、ショウガ、赤ワイン（日本酒や白ワインでもOK）
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フキとタケノコと豚肉の炒め物
初めてフキをゆでる方のために、フキのゆで方からきちんと手順を書きました。とっても簡単
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材料：
生のフキ（水煮を使ってくださっても結構ですよ）、タケノコ水煮、豚肉（細切れ）、サラダ
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フェンネルのパスタ
フェンネル（またはディル）のペーストを作ってパスタにあえるだけ。残ったペーストは冷蔵
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材料：
フェンネル（またはディル）、パルメザンチーズ、アンチョビ、クルミ、ニンニク（お好みで
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