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ガーリックシュリンプ☆殻付きエビで簡単！
とにかく美味で歯応えまで美味しい！☆唯一の欠点と言えばエビの下処理が慣れるまで面倒な
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材料：
バヤメイエビ、塩・片栗粉、にんにく（みじん切り）、オリーブ油、顆粒コンソメ、塩・コシ
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失敗無し☆エビとアボカドのクリームパスタ
熟したアボカドを加えるのでクリームソースがよりまろやかで自然の甘さもUPでよりクリー
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材料：
玉ねぎ（粗みじん切り）、にんにく（みじん切り）、オリーブ油、むきエビ、白ワイン、小麦
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ベーコンハンバーグひよこ豆のトマトパスタ
ハンバーグとひよこ豆を既成のトマトソースで短時間煮込むだけで時短簡単失敗無しで美味な
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材料：
玉ねぎ(みじん切り)、ベーコンブロック（２㎝ダイス切り）、ひよこ豆水煮、ハンバーグ、
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豆腐ステーキのなめこおろしソース
腸活にもなるふつうに美味しいヘルシーなおかず兼おつまみ☆時短簡単で失敗無しで美味に完
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材料：
豆腐、塩コショウ、片栗粉、油、なめこ、大根おろし、そばつゆの素（３倍濃縮）、醤油
