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まるごとピーマンのオーブン焼き
ピーマンをオーブンで丸ごと焼くだけで完成するレシピです。オリーブオイルとにんにくの香
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材料：
ピーマン、カラーピーマン、オリーブオイル、塩、にんにく（みじん切り）
ピーマンとツナのオープンサンド
ピーマンとツナをバター醤油で炒めています。パンにのせるのはもちろん、お弁当にも使えま
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材料：
ピーマン、オリーブオイル、玉ねぎ（みじん切り）、ツナ（水煮）、バター、塩、胡椒、バゲ
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