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新ごぼうと豚肉の生姜焼き風味噌炒め
ご飯がすすむ生姜焼き風レシピです☆ごぼうと豚肉で身体が元気になりますよ～！【旬食べる
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材料：
新ごぼう、生姜焼き用豚肉、赤パプリカ、青ネギ、生姜、醤油、酒、おろし生姜、味噌、酒、
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ズッキーニと美味しい仲間たちのジョン♡
ズッキーニをメインとした簡単チヂミです☆１口サイズなのでおやつにもなりますよ！【旬食
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材料：
ズッキーニ、にんじん、しいたけ、むき海老、ホタテ、卵、薄力粉、塩、ごま油（焼き用）、
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旨みたっぷり！ごぼうと白ねぎのスープ
冷えた身体に染み渡るスープです♪【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
材料：
ごぼう、白ねぎ、豚ひき肉、しょうが(みじん切り)、乾しいたけ（戻し汁）、酒、しょうゆ
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ズッキーニと牛こま肉のカレー炒め
超簡単！！ズッキーニを使った子供でも食べやすいカレー味のレシピです☆【旬食べる Mi
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材料：
ズッキーニ、カラーピーマン、牛こま切れ肉、ごま油、カレー粉、砂糖、醤油、酒
旨酸っぱ♪日向夏香る春菊パスタ
宮崎特産の果物“日向夏”を使ったさっぱりとした味わいのパスタです☆【旬食べる Miy
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材料：
日向夏、春菊、パスタ、ちりめんじゃこ、にんにく、オリーブオイル、ゆず胡椒、ポン酢、パ
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新玉ねぎとトマトの簡単サラダ
新玉ねぎを使ったサラダです☆簡単に作れちゃいますよ♪【旬食べる Miyazaki 平
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材料：
新玉ねぎ、ピーマン、トマト、オリーブ油、酢（すし酢でも可）、レモン汁、黒こしょう、塩
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たまたまとカブのビタミンサラダ
たまたま（きんかん）を使ったビタミンが沢山摂れるサラダです！彩りも綺麗ですよ☆【旬食
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材料：
たまたま（きんかん）、カブ（中位）、ツナ缶、塩、オリーブオイル、酢、砂糖、ブラックペ
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春キャベツの簡単パイ包み
簡単！春キャベツがメインのパイです☆色々な食感を楽しんでくださいね♪【旬食べる Ｍi
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材料：
春キャベツ、玉ねぎ、無頭えび、蓮根、サラダ油、醤油、料理酒、塩こしょう、冷凍パイシー
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新ごぼうの豚肉ロール～カレー風味～
簡単に作れる上に、カレー風味なのでお子様のお弁当のおかずにもバッチリですよ♪【旬食べ
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材料：
新ごぼう、豚バラ薄切り肉、塩、こしょう、片栗粉、サラダ油、カレー粉、砂糖、醤油、酒
