宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使 ...

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にらの豆乳湯豆腐

お正月明けはあっさりとした湯豆腐が胃にうれしいですね。どの材料もさっと火が通るのです ...
材料: 絹ごし豆腐、にら、豆乳、昆布だし、塩、すりごま、ポン酢

ひなたフルーツパンケーキ

お砂糖をからめてこんがり焼いた日向夏はおいしいアクセントになりますよ。
材料: 日向夏、きんかん、きび砂糖、バター、ピスタチオ、ホットケーキミックス、卵・牛乳

ほうれん草と温野菜のミモザサラダ

ほうれん草の緑と、卵の黄色がミモザのようで一足早い春を感じるサラダです。
材料: 冷凍ほうれん草、ブロッコリー、スナップエンドウ、ゆで卵、塩、オリーブ油、にんにくすり ...

ほうれん草と鶏むね肉の味噌クリーム煮

寒い時期は味噌など濃厚なクリームがおいしく感じますね。ほうれん草との相性抜群です。
材料: 鶏むね肉、冷凍ほうれん草、牛乳(または生クリーム)、小麦粉、バター、味噌、オリーブ油 ...

ほうれん草と海老のスパゲッティ

こんがり焼いた海老とチーズソースがほうれん草のおいしさを引き立てるスパゲッティです。
材料: 冷凍ほうれん草、むき海老、粉チーズ、スパゲッティ、バター、オリーブ油、塩、黒胡椒、水 ...

ほうれん草のレンジココット

火を使わずに作れるココットは忙しい朝に重宝します。お子様でも簡単につくれますよ。
材料: 冷凍ほうれん草、バター、ウィンナー、牛乳、卵、塩、胡椒、チーズ、ミニトマト

にらとぶりの包み焼き

蒸し焼きしたにらとぶりの濃厚な旨味が良く合います。完熟きんかんをのせると、一気に宮崎 ...
材料: ぶり、にら、白ねぎ、きんかん、塩、みりん、薄口醤油、にんにくすりおろし

にらと鶏ささみのピカタ

ピカタは薄切りした食材に卵の衣をつけて焼いた料理。 マヨネーズ入りの衣でふっくらとし ...
材料: にら、鶏ささみ、にんじん(千切り)、油、塩、胡椒、卵、マヨネーズ、小麦粉

にら醤油&バター餅

にらを刻んでつけるだけの簡単万能調味料。 冷蔵庫で常備できます。
材料: にら、濃口醤油、みりん、唐辛子、餅、バター

カラーピーマンのじゃこ炒め

カラーピーマンの甘味が引き立つレシピなのでお子様にもおすすめです☆
材料: カラーピーマン(3色)、ごま油、薄口しょうゆ、ちりめんじゃこ、小口ねぎ