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宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使
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宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪
ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。
http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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ミニトマトとアボカドのディップ
野菜ソムリエおすすめ!リコピンチャージレシピ☆簡単に美味しくリコピンを摂取しましょう
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材料: ミニトマト、アボカド、玉ねぎ(みじん切り)、オリーブオイル、塩、胡椒
丸ごとトマトのスープ
ヘタを取って煮込むだけ! 冷房で冷えた身体を美味しいスープで温めてください(^U^)
材料: トマト(完熟)、パセリ、水、ブイヨン、塩、黒胡椒
ゴーヤーのビタミンサラダ
ゴーヤーのビタミンCが手軽に、且つたっぷり摂れますよ☆
材料: ゴーヤー、塩、ミニトマト、クリームチーズ、かつお節、しょうゆ、おろし生姜
ピーマンとドライサラミのパスタ
美味しくヘルシーにパスタを頂きましょう☆【ariさんちの台所】
材料: ピーマン、ドライサラミ、フェデリーニ、だし塩 or かつおだし、にんにく、オリーブオ
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麩チャンプルー
麩を使った、たった288kcalとヘルシーなチャンプルーを作ってみませんか!?【ar
...
材料: くるま麩、卵、ピーマン、塩、サラダ油、ツナ缶、醤油、ごま油
トマトラーメン
宮崎で話題のトマトラーメンを是非ご家庭で食べてみて下さい!【ariさんちの台所】
材料: 大玉トマト、トマト水煮缶、アスパラガス、中華麺、鶏がらスープの素、醤油、砂糖、パルメ
...
ゴーヤー南蛮
お子様でも食べやすいように、甘酢で南蛮風にしました!ビタミンCの補給と夏バテ予防にピ
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材料: ゴーヤー、豚バラ肉薄切り肉、塩、片栗粉、油、酢、しょうゆ、砂糖
ほうれん草キッシュ
見た目もおしゃれなキッシュを作ってみませんか?(^0^)☆【ariさんちの台所】
材料: ほうれん草、ベーコン、卵、生クリーム、牛乳、塩コショウ、パイシート、バター
新しょうがご飯
食欲をそそるしょうがの香りで、沢山ご飯を食べて、暑い夏を乗り切りましょう☆☆
材料: 新しょうが、お米、こんぶ(出汁用)、酒、薄口しょう油、塩、大葉
新しょうがとニラのおひたし
ごはんにも、お酒にもあう1品です! 簡単に作れるので、短時間でもパパッと作れますよ☆
材料: ニラ、しょうが、めんつゆ、ごま油
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