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オクラとプチトマトのさっぱりポン酢和え
夏場にぴったりのひんやり簡単な逸品
オクラのネバネバ、玉ねぎのシャキシャキ、プチトマ
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材料：
オクラ、プチトマト、玉ねぎ、ポン酢（馬路村のポン酢しょうゆ）
ひじきと大豆の煮物
定番のひじきと大豆の煮物
定番の味付け、素朴な味付け
常備菜としておかずにどうぞ
材料：
ひじき（乾燥）、にんじん、大豆（乾燥）、☆水、☆顆粒和風出汁、☆酒、☆みりん、☆醤油
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ハラペーニョとしめじの野菜パエリア
ハラペーニョを使用した辛いもの好きの為の料理
具材は野菜のみのヘルシーなパエリアです
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材料：
生米、玉ねぎ、ハラペーニョのピクルス、しめじ、ピーマン、ニンニク、顆粒チキンコンソメ
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ハラペーニョと新玉ねぎのサラダパスタ
暑い日にピッタリのさっぱりサラダパスタ
ハラペーニョのピクルスの辛味と新玉ねぎの食感
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材料：
スパゲティ、新玉ねぎ、ハラペーニョのピクルス、パセリ、レタス、マヨネーズ、塩、ブラッ
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ゆかりとポン酢の和風焼飯
ふりかけのゆかりを使った簡単焼飯
味付けはゆかりとポン酢でさっぱりなので大人から子ど
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材料：
ご飯、長ネギ、ゆかり、ポン酢（馬路村のポン酢しょうゆ）、炒りごま、かつおぶし
