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オートミールのヘルシーバイツ
混ぜるだけで出来るオートミールベースのスイーツ。おやつや朝食におすすめ。
材料：
オートミール、アーモンドプードル、フロールデサル（海塩）、シナモンパウダー、バニラエ
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スペイン式小イカ料理
スペイン式の小イカ煮込み料理。トマト風味でじゃがいもとピーマンをたっぷり使います。
材料：
小イカ、じゃがいも、玉ねぎ(みじん切り)、唐辛子みじん切り、ピーマンみじん切り、赤い
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