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カラーピーマンとミックスビーンズのサラダ
カラーピーマンは宮崎産
甘味があって生で美味しい！
ミックスビーンズも入るとボリュー
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材料：
カラーピーマン、ミックスビーンズ、春雨（乾燥）、マヨネーズ、粒マスタード、塩
ふわふわとろ〜りのチーズはんぺん焼き
ふわっふわのはんぺんに混ぜ込んだチーズがとろけて至福ーーッ！！て感じです
おつまみに
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材料：
はんぺん、ミックスチーズ、小麦粉、オリーブオイル、ブラックペッパー、パセリ
包まない手巻き餃子〜エスニックver〜
餃子は包まない時代
具をサンドしてお手軽に楽しくパーティー気分で☆
パクチーたっぷり
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材料：
鶏ひき肉、パクチー、玉ねぎ、アスパラ、餃子の皮、サラダ油、スイートチリソース、ナンプ
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なすと豆腐とパクチーのエスニックサラダ
エスニック風のヘルシーサラダ
パクチー多めがジャスティス！！
シンプルだけど間違いな
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材料：
長なす、豆腐（木綿）、パクチー、玉ねぎ、☆スイートチリソース、☆ナンプラー、☆レモン
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鶏肉ともやしのピリ辛醬和え
もやしにピリ辛の味付けって鉄板ですよねーーッ！！
鶏肉も入ってボリューム感もＵＰ
ビ
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材料：
鶏肉（もも肉）、もやし、炒りごま、生姜（すりおろし）、☆醤油、☆酢、☆豆板醤、☆ごま
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