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きのこや
きのこや のキッチン
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休日の趣味の食事作り役に立たない自己満料理。

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自家製なめたけ 糖質制限バージョン

パルスイートで糖質カットのなめ茸 ご飯のお供だとは糖質制限ダイエットには使えないので ...
材料： えのき茸、醤油、酒、パルスイート、昆布だし(顆粒)、酢

よだれ鶏 炊飯器で低温調理

炊飯器低温調理でパサつき無しのジューシー肉に仕上がります。
材料： 鶏胸肉、水、鶏がらスープの素、長ネギ(青い部分)、生姜の薄切り、にんにく、胡麻油、お ...

ロカボメニュー 豆腐カツ丼

糖質カットダイエッターに カツ丼より肉豆腐寄りの甘めの味付けです。 ガッツリお腹に溜 ...
材料： カツ、玉ねぎ、卵、醤油、酒、顆粒だし、パルスイート、水、豆腐

ロカボダイエット タンメンの頭だけ

糖質カットダイエッターに キャベツを麺代わりに 肉多めでガッツリ満腹メニュー
材料： 豚バラスライス、キャベツ、モヤシ、玉葱、人参、水、創味シャンタン、塩、おろしニンニク ...