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かき揚げ１枚だけで、ふんわりおにぎり
かき揚げ１枚を刻んでワカメごはんに入れたおにぎり。天かすだけよりずっとおいしい。すぐ
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材料：
ごはん、かき揚げ（冷凍でも常温でも）、麺つゆ、ワカメごはんの素、青のり
半チャンラーメン・業務スーパー素材で
外食も面倒なときにいいかと、業務で見つけたコムタンラーメンとチャーハンの素です。ネギ
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材料：
卵、炒飯の素、酒、ごはん、ねぎ(小口切り)、ねぎ(小口切り)、コムタンラーメン、黒コ
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サイゲン大介のふわとろ親子丼
テレビののふわとろ親子丼、我が家流にたれをアレンジ、しょっぱくなくしました。卵は黄身
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材料：
ごはん、＊卵(Mサイズ)、＊オイスターソース、○鶏肉、○スポーツドリンク、○水、○鶏
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歌舞伎揚げと小豆の炊き込みご飯・しそ風味
お菓子の「歌舞伎揚げ」は炊きこんでもおいしいので、具材を少し追加して薄味に仕上げ、ご
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材料：
白米、水、胸肉、酒、めんつゆ３倍濃縮、歌舞伎揚げ、レトルト椎茸含め煮、お赤飯用小豆、
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甘いアラレと黒豆で、おいしいおこわ！、
いつもの簡単おこわを、甘いもの好きちゃんのために「甘さ」を少し優位にアレンジ、おいし
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材料：
白米、お赤飯用小豆缶、水、鶏もも肉、干し椎茸、醤油、酒、甘い味の揚げせんべい、甘栗、
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簡単おこわ、小豆の水煮とあられと甘栗で
白米に、お赤飯用の小豆水煮、あられ、鶏肉で、簡単なもっちりおこわ風になります。簡単に
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材料：
白米、赤飯用小豆缶、鶏もも・からあげ用、醤油、砂糖、酒、市販のあられ、水、甘栗、味塩
