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旨味たっぷり！４種のきのこのデュクセル
きのこの旨味がたっぷりのデュクセル☆
バゲットやクラッカーに乗せたり♪
リゾットやパ
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材料：
椎茸、しめじ、舞茸、えのき茸、ニンニク、バター、オリーブオイル、白ワイン、塩、ブラッ
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変わり種餃子☆鰤叩きのピリ辛焼き餃子
鰤の叩きを焼き餃子にした逸品☆
一風変わったお魚餃子♪
お肉を使った餃子よりもヘルシ
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材料：
鰤（刺身用）、玉ねぎ、生姜（すりおろし）、ニンニク、餃子の皮、豆板醤、マヨネーズ、醤
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おうちで本格☆手羽元のタンドリーチキン
漬けておくだけで簡単にタンドリーチキンがおうちで作れる！
子どもから大人まで大好きな
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材料：
手羽元、ニンニク、生姜、ローリエ、☆ヨーグルト、☆カレー粉、☆ケチャップ、☆中濃ソー
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めんつゆのみでお手軽インゲンの卵とじ
味付けはめんつゆのみの簡単レシピ☆
旬のインゲンの定番レシピ♪
５分で出来る！
あと
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材料：
豚ひき肉、インゲン、卵、炒りごま、めんつゆ（２倍濃縮タイプ）、酒、水
牛ヒレステーキわさび醤油ダレがけ
ＴＨＥ肉！！
脂身の少ないヒレ肉にさっぱりわさび醤油ソース☆
消化の良い大根のつまも
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材料：
牛ヒレ肉（ステーキ用）、大根のつま、塩、ブラックペッパー、醤油、酢、オリーブオイル、
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夏の新定番！夏野菜の冷やしカレー！！
夏野菜たっぷり☆
夏野菜の冷やしカレー！
具は野菜のみなのでヘルシー＆栄養満点♪
し
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材料：
ピーマン、アスパラ、玉ねぎ、ナス、トマト缶（カットタイプ）、ニンニク、カレールゥ、カ
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