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✿ごぼうと人参のゴマポンサラダ
ごぼうと人参をごま油とポン酢で和えたサラダです。クックパッドニュース、プレミアム献立
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材料：
ごぼう（千切り）、◎酢水、人参(千切り)、コンソメ（顆粒）またはブイヨン、冷凍コーン
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ココット皿で作る卵焼き
ココットで卵焼きを作ります。レンジ調理→オーブントースター調理（2段階調理）します。
材料：
卵、アスパラガス、ソーセージ、プチトマト、*塩胡椒、*牛乳、*マヨネーズ、*粉チーズ
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圧力鍋de「豚肩ロース塊肉の香草煮」
トンカツ肉のレシピ(1300722 )もありますが、塊肉で作っても美味しくできます。
材料：
豚肩ロースブロック、セロリ、セロリの葉、人参、玉ねぎ1/2個位、ジャガイモ、粗塩、あ
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身体に優しいおから入りいわしバーグ
おから入りのいわしハンバーグです。いろんな具材をいれているので食感も楽しめます。野菜
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材料：
鰯4尾、おからパウダー、水（おからパウダー戻し用）、ネギみじん切り、生姜(すりおろし
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