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野菜たっぷり豚バラ肉の塩麹ポトフ
野菜がたっぷり摂れるヘルシーなポトフです☆さっぱりしているので暑い日にもオススメです
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材料：
豚バラ肉(ブロック)、塩麹（豚肉重量の２０％）、里芋、ごぼう、玉ねぎ、トマト、ブロッ
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へべすとしらすのシンプルパスタ
暑い日にぴったり！！へべすでさっぱり仕上げたパスタです☆
【旬食べる Miyazak
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材料：
へべすの絞り汁、パスタ、鶏ささみ、しらす、酒、オリーブ油、塩、パルメザンチーズ、黒こ
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ビタミンピーマン ポークにのせて
タンパク質の吸収に、ピーマンのビタミンＣが大活躍！ちょっとお洒落な１品です☆
材料：
ピーマン、カラーピーマン（赤・黄）、豚（ロース）しゃぶしゃぶ用、白ごま、りんご酢、キ
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へべすクリームチーズ＆クラッカー
夏に焼けた肌には必須！！ビタミンＣたっぷりのへべすを使った、ちょっぴりお洒落なおつま
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材料：
クリームチーズ、生ハム、へべすの搾り汁、へべすの皮、クラッカー、へべす
