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レンジで♪スパゲッティドーナツ
米国発！話題のワンハンドフード♪
スパゲッティドーナツを身近な道具で作ってみたよ～
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材料：
スパゲッティ、玉ねぎ、ベーコン、☆薄力粉、☆きび砂糖、☆ベーキングパウダー、☆塩、☆
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ドレッシングで簡単さっぱり肉野菜炒め
下味も仕上げの味付けも「ノンオイル青じそ」！超簡単なさっぱり肉野菜炒めです。
材料：
豚小間切れ肉、玉ねぎ(中)、人参（大）、キャベツ、リケンのノンオイル青じそ、粗びき黒
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シナモンフルグラレーズン カップケーキ
ホットケーキミックスで簡単♪卵不使用！混ぜてのっけて焼くだけ～朝食にもどうぞ。
材料：
ホットケーキミックス、☆牛乳、☆オリーブ油、レーズン、◎フルーツグラノーラ、◎シナモ
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かつおのたたきサラダ仕立てレモン風味
マリネした野菜と一緒にいただく、サラダ仕立てのかつおのたたきです。美味しいビールと一
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材料：
かつおのたたき、レモン（国産）、紫玉ねぎ、人参(中)、わさび菜、☆きび砂糖、☆醤油、
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