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おからもちで♪蓮根のはさみ焼き 甘酢あん
お手軽＆ヘルシー♪なんと、ふりかけで味付けしたおからもちを蓮根でサンドして焼きました
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材料：
蓮根、☆生おから、☆片栗粉、☆ふりかけ（かつお味）、牛乳、オリーブオイル、◎砂糖、◎
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新あさひ粉豆腐で♪白菜と薩摩芋のシチュー
白菜・薩摩芋・きのこたっぷり！＜新あさひ粉豆腐＞をルーに見立てた、ぽってり食感の優し
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材料：
薩摩芋、白菜、ぶなしめじ、玉ねぎ、水、牛乳、コンソメキューブ、新あさひ粉豆腐、薄力粉
ソイッシュで♪ココアバナナパンケーキ
ソイッシュとココアパウダー入りの生地♪
底はバリっ！上はふんわり♪バナナトロ～リ♡
材料：
☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、ミルクココアパウダー（調整ココア）、ソイッシュ、バナ
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薩摩芋のメキシカン風カナッペ
ホクホク甘い薩摩芋に、チリパウダー風味の長ネギととろ～りチーズをのせました♪
材料：
薩摩芋、長ネギ、☆ケチャップ、☆チリパウダー、チーズ(ピザ用)、サラダ油、刻みパセリ
「小さなこうや」で温野菜 とろみドレ
高野豆腐「小さなこうや」にダシを浸みこませて、野菜とともにチン♪残ったダシはドレッシ
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材料：
小さなこうや、◎添付の旨味だし（粉末調味料）、◎片栗粉、◎水、ブロッコリー、人参、☆
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「小さなこうや」とエノキのチーズ焼き
高野豆腐「小さなこうや」を使った、レンジ＆グリルのふわとろ～な一品です。
材料：
小さなこうや、添付の旨味だし（粉末調味料）、水、えのきだけ、スライスチーズ(とろける
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ミョウガとクリチのガーリック醤油和え
切って和えるだけ～。ミョウガとあらびきガーリックの香りとクリームチーズの滑らかな旨味
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材料：
ミョウガ、クリームチーズ、☆ＧＡＢＡＮあらびきガーリック、☆醤油、☆ごま油、黒ゴマ、
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スパイスホイップで♪薩摩芋スティック
止まらない美味しさ♡甘～い薩摩芋にふんわり軽～い塩味のスパイスホイップをたっぷり付け
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材料：
薩摩芋、オリーブ油、☆ＧＡＢＡＮタイム＜フリーズドライ＞、☆ＧＡＢＡＮあらびきガーリ
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カフェ風♪しっとり✿おからのパンケーキ
生クリーム使い切り♪
生地にも生クリームを使うと風味としっとり感がＵＰ！おからのパサ
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材料：
☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆きび砂糖、☆塩、生おから、卵、生クリーム、牛乳、オ
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