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ご飯ススムよ♪からし甘酢きんぴら
鼻にツーン！がクセになる、ご飯が進む副菜です。お弁当にもどうぞ～
材料：
ごぼう（大）、人参（中）、ピーマン（大）、米油、☆きび砂糖、☆酢、☆醤油、ねりからし
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クリチがんもの めんつゆさっと煮
甘めのお出汁がジュワッとしみたがんもどきと濃厚クリーミーなクリームチーズの組み合わせ
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材料：
がんもどき、クリームチーズ（個包装）、小松菜、人参、☆めんつゆ（２倍濃縮）、☆きび砂
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フライパンで♪薩摩芋と豚肉のスタミナ蒸し
材料をどんどんフライパンに入れて、じっくり蒸し焼きするだけ♪ごはんのおかずにもおつま
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材料：
薩摩芋、豚こま切れ肉、☆おろし生姜、☆おろしにんにく、☆しょうゆ、☆みりん、☆酢、ニ
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薩摩芋のしょうゆパウンドケーキ
ふわっとしょうゆが香る、和テイストのパウンドケーキ。米粉を配合しているのでしっとりふ
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材料：
薩摩芋、米油、☆薄力粉、☆米粉、☆ベーキングパウダー、卵、きび砂糖、◎牛乳、◎米油、
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かぼちゃとレーズンのカップケーキ
セリアのハロウィン仕様のカップに入れて焼くだけ♪レーズンの甘さがアクセント！
材料：
☆薄力粉、☆きび砂糖、☆ベーキングパウダー、◎牛乳、◎米油、◎レーズン（オイルコーテ
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砂糖不使用♪バナナくるみ米油スコーン
トースターでお手軽♪バナナの甘さのみで砂糖不使用！焼きたては表面サックサク、中はふん
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材料：
☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆塩、バナナ（正味）、米油、ローストくるみ
