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おから鰯ナゲット ハロウィンバージョン
おからと鰯で！しかも揚げ焼きしたヘルシーなナゲットです。ハロウィン仕様のショートパス
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材料：
☆生おから、☆蓮根（すりおろし）、☆牛乳、☆塩胡椒、☆オールスパイス、いわしのたたき
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腸活！発芽米で薩摩芋ときのこの炊き込み
土鍋で作る、バターしょうゆがフワッと香る、秋感満載の炊き込みご飯♪
材料：
白米、ファンケル「発芽米」、水、薩摩芋、お好きなキノコ、☆酒、☆醤油、◎酒、バター、
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ハロウィンに♪りんごバターカップケーキ
混ぜて乗っけて焼くだけ♪角切りリンゴたっぷりのバター香る生地に＜リンゴースト＞を乗っ
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材料：
☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、りんご(紅玉)、◎きび砂糖、◎レモン汁、バター、オリ
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つぶさない✿厚切り！スイートポテト♪
お口の中で完成する新感覚スイートポテト♡
厚切りの薩摩芋をじっくりじっくり蒸し焼きす
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材料：
薩摩芋、オリーブ油、バター、グラニュー糖、シナモンパウダー、バニラアイス
薩摩芋と鶏肉のさっぱり煮
じっくり蒸し煮した厚切りのホクホク甘～い薩摩芋と、甘酸っぱく味付けした鶏肉を合体♪
材料：
薩摩芋、鶏もも肉、玉ねぎ、☆きび砂糖、☆酒、☆醤油、☆酢、水、塩胡椒、ネギの青い部分
長ネギのカレー風味ミートチーズ焼き
長ネギ丸ごと1本使用！
レンジ＆グリルで簡単お手軽おつまみ♪
美味しいミートソースで
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材料：
長ネギ、キューピーミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て、カレーパウダー、ピザ用チー
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大根と厚揚げのミートソーススープ
洋風？和風？
ミートソース＋めんつゆで、コク旨熱々スープを作りました♪
材料：
大根、酒、厚揚げ、水、めんつゆ(2倍濃縮)、キューピーミートソース フォン・ド・ヴォ
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