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福神漬入り♪ナポリタン風焼きパスタ
ランチにいかが！？隠し味と食感のアクセントに福神漬けを使った、ナポリタン風の焼きパス
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材料：
人参（中）、玉ねぎ(中)、ピーマン、魚肉ソーセージ、福神漬、ケチャップ、スパゲティ−
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ごはんススム！イワシの生姜焼き
【酢が隠し味】のイワシの生姜焼き。ご飯進みます♪たっぷり千切りキャベツを添えるのがお
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材料：
イワシ、塩コショウ、薄力粉、☆きび砂糖、☆醤油、☆酒、☆酢、☆本きざみ粗切り生しょう
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オリーブオイル フルグラチーズクッキー
混ぜて、グラスでつぶして、トースターで焼くだけ♪サクサク・ザクザククッキーです。
材料：
☆薄力粉、☆きび砂糖、☆ベーキングパウダー、オリーブ油、水、フルーツグラノーラ、ベビ
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ダシダで！鶏キャベツ フライパンパエリア
とことんシンプルな材料でお手軽パエリアを作ってみました。ダシダ・鶏・野菜のうまみで優
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材料：
米、水、ダシダ、鶏もも肉、人参（中）、キャベツの葉、オリーブ油、塩、胡椒、小葱の小口
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豚軟骨とこんにゃくのあっさり煮込み
傍についている時間はちょっとだけ～圧力鍋と時間が美味しく仕上げてくれます。
材料：
豚バラ軟骨 煮込み用、こんにゃく（白）、こんにゃく（黒）、☆きび砂糖、☆酢、☆酒、☆
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オリーブオイル フルグラココアバニラ
バニラアイス＋ココア＋フルグラに、エクストラバージンをかけると、リッチな味わいに♪
材料：
バニラアイス、フルーツグラノーラ、純ココアパウダー、ＡＪＩＮＯＭＯＴＯオリーブオイル
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キャベツと福神漬けのオリーブオイルサラダ
やみつき～！キャベツを千切りにしたら、どんどんのっけていくだけ～♪食卓で混ぜてお召し
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材料：
キャベツの葉、福神漬け、粗びき黒コショウ、レモン汁、ＡＪＩＮＯＭＯＴＯオリーブオイル
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長芋と彩野菜の柚子胡椒マヨ焼き
レンジ＆トースターで簡単調理♪柚子胡椒マヨで野菜がたっぷり美味しく食べられます！
材料：
長芋、キャベツの葉、人参(中)、☆マヨネーズ、☆きび砂糖、☆醤油、☆柚子胡椒、小葱の
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舞茸と小松菜の甘辛わさび炒め
隠し味に【わさび】の簡単ヘルシー副菜♪わさびは加熱すると辛味が穏やかになるのでご安心
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材料：
舞茸、小松菜、☆きび砂糖、☆酒、☆醤油、☆本きざみ粗切りわさび、オリーブ油
