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主菜に！ガリ福豚
【ガリ福】シリーズの主菜バージョン♪たっぷりの千切りキャベツを添えるのがおススメです
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材料：
豚こま切れ肉、☆福神漬け、☆醤油、おろしにんにく、小葱の小口切り、キャベツの千切り、
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牛肉と大根のピリ辛醤油炒め
オーロラソースが隠し味♪少量使うことでコク旨に。千切りにした大根で作るので、早く仕上
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材料：
牛小間切れ、大根、小松菜、塩コショウ、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆醤油、◎片栗粉、
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野菜モリモリ！ガリ福ナス
おかずに、おつまみに！ナスをレンジでチンしてから、【ガリ：ガーリック】【福：福神漬け
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材料：
ナス（中）、☆福神漬け、☆醤油、おろしにんにく、オリーブ油、小葱の小口切り
野菜モリモリ！ガリ福にんじん
スライサーで千切りにした人参を、【ガリ：ガーリック】【福：福神漬け】で味付けした、ご
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材料：
人参（大）、☆福神漬け、☆醤油、おろしにんにく、オリーブ油、小葱の小口切り
コリンキーとピーマンのガリバタ炒め
コリンキーは生で食べられるので、さっと火を通すだけでＯＫ♪食感も楽しい簡単副菜です。
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材料：
コリンキー、ピーマン（大）、オリーブ油、にんにく、塩、バター、粗びき黒胡椒
ブルーベリーヨーグルトのパフェ風
水切りヨーグルトに、レンジで作ったブルーベリージャムを混ぜて、パフェ風に盛りつけまし
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材料：
水切りヨーグルト、ブルーベリー、◎きび砂糖、☆きび砂糖、☆レモン汁、キウイ（半月切り
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